Programas Especiais de Apoio à Aprendizagem
Os Programas Especiais de Apoio visam tornar os estudantes agentes ativos no seu processo de ensino-aprendizagem.
Com este propósito propõe-se um conjunto de ações de formação e desenvolvimento académico, pessoal, inter-relacional e motivacional destinadas aos estudantes.
Workshops 2026
15 janeiro
16h00 – 18h00
WORKSHOP ONLINE
Time Boss: gere a tua vida académica
A sensação de não ter tempo para nada é comum, mas pode ser evitada. Aqui vais descobrir métodos práticos de organização para conciliar estudo, trabalho e vida pessoal sem perder o equilíbrio. Aprende a definir prioridades, gerir prazos e criar rotinas que funcionam. Com as ferramentas certas, vais perceber que é possível ser o/a verdadeiro/a boss do teu tempo.
Inscrições: não é necessário proceder a inscrição prévia, sendo o link de acesso à formação enviado para os estudantes do IPLeiria por e-mail.
NOVO
9 a 13 fevereiro
WORKSHOP PRESENCIAL
Bootcamp – Inteligência Artificial para Estudantes
1.ª Edição | de 9 a 11 de fevereiro de 2026
2.ª Edição | de 11 a 13 de fevereiro de 2026
Trata-se de uma formação imersiva, intensiva e prática onde vais aprender a utilizar de forma estratégica e ética das plataformas de IA para estudar, organizar ideias, escrever melhores trabalhos e relatórios, explorar informação em profundidade e, acima de tudo, ganhar tempo e melhorar os teus resultados.
Inscrições encerradas: até 30 de novembro de 2025.
Entidade Formadora
Conteúdos Programáticos
NOVO
23 fevereiro
11h00 – 13h00
WORKSHOP ONLINE
Stress Detox: estratégias para manter o equilíbrio
O stress académico faz parte do percurso, mas não precisa de dominar a tua vida. Neste workshop vais aprender técnicas eficazes para aliviar a pressão, gerir a ansiedade e recuperar energia. O objetivo é simples: criar o teu próprio “detox” emocional, garantindo mais bem-estar e motivação para enfrentar os desafios com equilíbrio.
Inscrições: não é necessário proceder a inscrição prévia, sendo o link de acesso à formação enviado para os estudantes do IPLeiria por e-mail.
NOVO
17 março
17h00 – 19h00
WORKSHOP ONLINE
Trabalho em Equipa: ativar o modo sucesso
Saber colaborar é essencial para qualquer estudante ou profissional. Aqui vais descobrir como comunicar melhor, dividir responsabilidades e transformar a diversidade de ideias em resultados de excelência. Este workshop vai mostrar-te que, quando cada membro contribui de forma eficiente, o trabalho em equipa deixa de ser um obstáculo e passa a ser o motor do sucesso.
Inscrições: não é necessário proceder a inscrição prévia, sendo o link de acesso à formação enviado para os estudantes do IPLeiria por e-mail.
NOVO
entre março e abril
WORKSHOP ONLINE
Gestão de Conflitos em Ambiente Académico
Este módulo visa ministrar técnicas práticas para identificar, prevenir e resolver conflitos no contexto académico, bem como analisar as melhores práticas para integrar a mediação no dia a dia do ensino superior, promovendo um ambiente educacional mais colaborativo e eficaz através de práticas de mediação.
Objetivos:
• Identificar as causas mais comuns de conflitos no Ambiente Académico.
• Capacitar os participantes para intervir de forma construtiva em situações de conflito.
• Aplicar técnicas de mediação para resolver situações de conflito de forma eficaz.
• Capacitar equipas diretivas para incorporar a mediação como ferramenta de liderança em ambiente académico.
• Desenvolver habilidades de mediação para liderar com empatia e eficácia.
• Criar e manter ambientes académicos mais pacíficos e harmoniosos.
Programa (Tópicos):
1. Identificação e Análise de Conflitos em Ambiente Académico
2. Estratégias para Prevenir e Gerir conflitos
3. Criação de Protocolos para Promoção de Ambientes Harmoniosos
4. Ferramentas Práticas para Resolução de Conflitos
5. Práticas de Mediação e Resolução de Conflitos
6. O Papel da Mediação na Liderança do Ensino Superior
7. Ferramentas de Mediação para Equipas Diretivas
8. Integração da Mediação na Cultura Organizacional do Ensino Superior
Duração:
16 horas [Síncrona]
14 horas [Assíncrona – Trabalho autónomo]
Inscrições: não é necessário proceder a inscrição prévia, sendo o link de acesso à formação enviado para os estudantes do IPLeiria por e-mail.
Bionota formadora
Manuela Santos
formadora
Manuela Santos, com um background académico na área de Direito, iniciou a sua atividade de formação em 2010. Especializou-se nas áreas de Comunicação, Liderança e Gestão de Conflitos e, em 2014, fundou a Academia Coaching na Hora.
Formadora e Gestora de Formação trabalha com organizações empresariais e educativas, onde ministra formação nas áreas das soft-skills.
Além da sua vasta experiência como Formadora nestas áreas, é regularmente convidada como oradora e coordenadora de projetos formativos destinados a promover o conhecimento e a capacitação de competências pessoais e relacionais em diferentes contextos.
Atualmente desenvolve formação e consultoria junto de empresas nacionais e multinacionais bem como junto de instituições de ensino públicas e privadas.
Bionota Coordenadora Pedagógica
Ana Maria Maia Gonçalves
Coordenadora Pedagógica
Ana Maria Maia Gonçalves, mediadora certificada pelo IMI, ADRg e ICFML, tem mais de 30 anos de experiência internacional. É fundadora da ICFML, professora convidada na Universidade Católica Portuguesa Escola de Direito do Porto, membro do Painel Global de Mediação das Nações Unidas, Fellow do NCTDR e cofundadora da Alliance for Mediation Standards. Dedica-se ainda à criação de práticas que promovem o bem-estar, a inclusão, o respeito pela diversidade e o fortalecimento dos sistemas organizacionais de resolução de conflitos, contribuindo também para ambientes de trabalho mais produtivos.
NOVO
13 abril
17h00 – 19h00
WORKSHOP ONLINE
Modo Mindfulness para Estudantes: switch on
Com a rotina académica acelerada, é fácil perder o foco e deixar-se levar pela pressão. O mindfulness surge como um recurso para recuperar o equilíbrio, melhorar a concentração e aumentar o bem-estar. Neste workshop vais aprender práticas simples para aplicar no teu dia a dia, ajudando-te a estar mais presente e a lidar melhor com os desafios da vida de estudante.
Inscrições: não é necessário proceder a inscrição prévia, sendo o link de acesso à formação enviado para os estudantes do IPLeiria por e-mail.
NOVO
7 maio
18h00 – 20h00
WORKSHOP ONLINE
Out of The Box: criatividade e inovação
Pensar fora da caixa é mais do que uma expressão – é uma competência fundamental para te destacares. Aqui vais aprender a explorar o teu lado criativo, desenvolver ideias originais e encontrar soluções inovadoras para problemas reais. O objetivo é simples: abrir horizontes, desafiar padrões e mostrar que a criatividade pode ser uma das tuas maiores forças.
Inscrições: não é necessário proceder a inscrição prévia, sendo o link de acesso à formação enviado para os estudantes do IPLeiria por e-mail.
Workshops 2025
17 setembro
17H00 – 19H00
Sou estudante do Ensino Superior... E agora? - Ativa o teu estudo!
WORKSHOP presencial . Formadora Sofia Sá
O sucesso académico depende, em grande parte, da forma como os/as estudantes organizam e conduzem o seu processo de aprendizagem. Contudo, muitos enfrentam desafios na escolha de estratégias eficazes de estudo o que pode gerar frustração e resultados abaixo do esperado (Dunlosky et al., 2013). A investigação na área da psicologia da aprendizagem tem vindo a demonstrar que métodos ativos de estudo são significativamente mais eficazes do que técnicas passivas (Roediger & Butler, 2011). Este workshop abordará os princípios fundamentais dos métodos ativos de estudo, sustentados por evidências científicas, com o objetivo de capacitar os participantes a otimizarem as suas estratégias de aprendizagem e alcançarem maior autonomia e eficácia no estudo.”
Local: Leiria (ESECS + ESTG + ESSLei)
30 setembro
10H30 – 12H30
Sou estudante do Ensino Superior... E agora? - Ativa o teu estudo!
WORKSHOP presencial . Formadora Sofia Sá
O sucesso académico depende, em grande parte, da forma como os/as estudantes organizam e conduzem o seu processo de aprendizagem. Contudo, muitos enfrentam desafios na escolha de estratégias eficazes de estudo o que pode gerar frustração e resultados abaixo do esperado (Dunlosky et al., 2013). A investigação na área da psicologia da aprendizagem tem vindo a demonstrar que métodos ativos de estudo são significativamente mais eficazes do que técnicas passivas (Roediger & Butler, 2011). Este workshop abordará os princípios fundamentais dos métodos ativos de estudo, sustentados por evidências científicas, com o objetivo de capacitar os participantes a otimizarem as suas estratégias de aprendizagem e alcançarem maior autonomia e eficácia no estudo.”
Local: Peniche (ESTM)
30 setembro
17H00 – 19H00
Sou estudante do Ensino Superior... E agora? - Ativa o teu estudo!
WORKSHOP presencial . Formadora Sofia Sá
O sucesso académico depende, em grande parte, da forma como os/as estudantes organizam e conduzem o seu processo de aprendizagem. Contudo, muitos enfrentam desafios na escolha de estratégias eficazes de estudo o que pode gerar frustração e resultados abaixo do esperado (Dunlosky et al., 2013). A investigação na área da psicologia da aprendizagem tem vindo a demonstrar que métodos ativos de estudo são significativamente mais eficazes do que técnicas passivas (Roediger & Butler, 2011). Este workshop abordará os princípios fundamentais dos métodos ativos de estudo, sustentados por evidências científicas, com o objetivo de capacitar os participantes a otimizarem as suas estratégias de aprendizagem e alcançarem maior autonomia e eficácia no estudo.”
Local: Leiria
14 e 21 outubro
17h00 – 19h00
WORKSHOP ONLINE
Estudantes - Autoestima e Motivação para Jovens
Este workshop é projetado para ajudar jovens a fortalecerem a sua autoestima e desenvolverem motivações internas, promovendo uma mentalidade de crescimento e resiliência diante dos desafios.
Objetivos:
• Fortalecer a autoestima dos jovens para que enfrentem situações com confiança.
• Desenvolver uma mentalidade de crescimento e foco em soluções.
• Fomentar a resiliência e o pensamento positivo diante de dificuldades.
Programa (Tópicos):
1. Autoestima e Identidade: Compreendendo o Valor Pessoal
2. Motivação Interna: Definição de Objetivos e Propósito
3. Resiliência: Superando Obstáculos e Aprendendo com Erros
4. Práticas para Cultivar o Crescimento Pessoal e Académico
Duração:
4 horas [Síncrona]
4 horas [Assíncrona – Trabalho autónomo]
Vagas: 40 participantes
Inscrições: até 48h úteis antes do início da formação.
Bionota formadora
Manuela Santos
formadora
Manuela Santos, com um background académico na área de Direito, iniciou a sua atividade de formação em 2010. Especializou-se nas áreas de Comunicação, Liderança e Gestão de Conflitos e, em 2014, fundou a Academia Coaching na Hora.
Formadora e Gestora de Formação trabalha com organizações empresariais e educativas, onde ministra formação nas áreas das soft-skills.
Além da sua vasta experiência como Formadora nestas áreas, é regularmente convidada como oradora e coordenadora de projetos formativos destinados a promover o conhecimento e a capacitação de competências pessoais e relacionais em diferentes contextos.
Atualmente desenvolve formação e consultoria junto de empresas nacionais e multinacionais bem como junto de instituições de ensino públicas e privadas.
Bionota Coordenadora Pedagógica
Ana Maria Maia Gonçalves
Coordenadora Pedagógica
Ana Maria Maia Gonçalves, mediadora certificada pelo IMI, ADRg e ICFML, tem mais de 30 anos de experiência internacional. É fundadora da ICFML, professora convidada na Universidade Católica Portuguesa Escola de Direito do Porto, membro do Painel Global de Mediação das Nações Unidas, Fellow do NCTDR e cofundadora da Alliance for Mediation Standards. Dedica-se ainda à criação de práticas que promovem o bem-estar, a inclusão, o respeito pela diversidade e o fortalecimento dos sistemas organizacionais de resolução de conflitos, contribuindo também para ambientes de trabalho mais produtivos.
3 novembro
17h00 – 19h00
WORKSHOP ONLINE
Muda.mente: CTRL + ALT + MUDA
A mudança é uma constante no mundo profissional. Estás preparado para lidar de forma eficaz? Aqui vais aprender a gerir mudanças com confiança, a adaptares-te rapidamente e a liderares processos de transformação nas tuas equipas ou na tua carreira. Descobre estratégias práticas para superar resistências, promover a inovação e utilizar a mudança a teu favor.
Inscrições: até 48h úteis antes do início da formação.
11 dezembro
18h00 – 20h00
WORKSHOP ONLINE
Missão Pitch Possível: como comunicar as suas ideias de forma impactante
Apresentar uma ideia em poucos minutos é um desafio – mas também pode ser a tua maior oportunidade. Neste espaço vais aprender técnicas para estruturar o teu discurso, conquistar a atenção do público e comunicar com clareza e confiança. A tua missão é simples: transformar o teu pitch numa experiência memorável. E sim, é totalmente possível!
Inscrições: até 48h úteis antes do início da formação.
