Programas Especiais de Apoio à Aprendizagem
Os Programas Especiais de Apoio visam tornar os estudantes agentes ativos no seu processo de ensino-aprendizagem.
Com este propósito propõe-se um conjunto de ações de formação e desenvolvimento académico, pessoal, inter-relacional e motivacional destinadas aos estudantes.
Workshops 2025
27 janeiro
16hOO às 17h30
Gestão do Tempo e Stress
WORKSHOP ONLINE
Queres ser mais produtivo e lidar melhor com o stress académico?
25 fevereiro
18hOO às 20h00
Autoconhecimento
WORKSHOP ONLINE
Queres compreender-te melhor e potenciar as tuas escolhas?
11 março
16hOO às 18h00
Resiliência e Adaptabilidade
WORKSHOP ONLINE
Queres aprender a enfrentar desafios com confiança e adaptar-te a mudanças com facilidade?
27 março
18hOO às 20h00
Inteligência Emocional
WORKSHOP ONLINE
Queres melhorar as tuas relações e gerir melhor as tuas emoções?
23 abril
16hOO às 18h00
Comunicação Assertiva
WORKSHOP ONLINE
Queres expressar-te com confiança e clareza?
20 maio
18hOO às 20h00
Apresentação em Público
WORKSHOP ONLINE
Queres brilhar nas tuas apresentações e falar em público com confiança?
17 junho
16hOO às 18h00
Psicologia Positiva
WORKSHOP ONLINE
Queres focar-te no que há de melhor em ti e na vida?
17 setembro
TARDE
Estudantes - "Ativa o teu estudo!"
WORKSHOP presencial . Formadora Sofia Sá
O sucesso académico depende, em grande parte, da forma como os/as estudantes organizam e conduzem o seu processo de aprendizagem. Contudo, muitos enfrentam desafios na escolha de estratégias eficazes de estudo o que pode gerar frustração e resultados abaixo do esperado (Dunlosky et al., 2013). A investigação na área da psicologia da aprendizagem tem vindo a demonstrar que métodos ativos de estudo são significativamente mais eficazes do que técnicas passivas (Roediger & Butler, 2011). Este workshop abordará os princípios fundamentais dos métodos ativos de estudo, sustentados por evidências científicas, com o objetivo de capacitar os participantes a otimizarem as suas estratégias de aprendizagem e alcançarem maior autonomia e eficácia no estudo.”
30 setembro
MANHÃ
Estudantes - "Ativa o teu estudo!"
WORKSHOP presencial . Formadora Sofia Sá
O sucesso académico depende, em grande parte, da forma como os/as estudantes organizam e conduzem o seu processo de aprendizagem. Contudo, muitos enfrentam desafios na escolha de estratégias eficazes de estudo o que pode gerar frustração e resultados abaixo do esperado (Dunlosky et al., 2013). A investigação na área da psicologia da aprendizagem tem vindo a demonstrar que métodos ativos de estudo são significativamente mais eficazes do que técnicas passivas (Roediger & Butler, 2011). Este workshop abordará os princípios fundamentais dos métodos ativos de estudo, sustentados por evidências científicas, com o objetivo de capacitar os participantes a otimizarem as suas estratégias de aprendizagem e alcançarem maior autonomia e eficácia no estudo.”
30 setembro
TARDE
Estudantes - "Ativa o teu estudo!"
WORKSHOP presencial . Formadora Sofia Sá
O sucesso académico depende, em grande parte, da forma como os/as estudantes organizam e conduzem o seu processo de aprendizagem. Contudo, muitos enfrentam desafios na escolha de estratégias eficazes de estudo o que pode gerar frustração e resultados abaixo do esperado (Dunlosky et al., 2013). A investigação na área da psicologia da aprendizagem tem vindo a demonstrar que métodos ativos de estudo são significativamente mais eficazes do que técnicas passivas (Roediger & Butler, 2011). Este workshop abordará os princípios fundamentais dos métodos ativos de estudo, sustentados por evidências científicas, com o objetivo de capacitar os participantes a otimizarem as suas estratégias de aprendizagem e alcançarem maior autonomia e eficácia no estudo.”
NOVO
2 outubro e
10h00 – 12h00
7 outubro
15h00 – 17h00
WORKSHOP ONLINE
Estudantes - Autoestima e Motivação para Jovens
Este workshop é projetado para ajudar adolescentes a fortalecerem a sua autoestima e desenvolverem motivações internas, promovendo uma mentalidade de crescimento e resiliência diante dos desafios.
Objetivos:
• Fortalecer a autoestima dos jovens para que enfrentem situações com confiança.
• Desenvolver uma mentalidade de crescimento e foco em soluções.
• Fomentar a resiliência e o pensamento positivo diante de dificuldades.
Programa (Tópicos):
1. Autoestima e Identidade: Compreendendo o Valor Pessoal
2. Motivação Interna: Definição de Objetivos e Propósito
3. Resiliência: Superando Obstáculos e Aprendendo com Erros
4. Práticas para Cultivar o Crescimento Pessoal e Acadêmico
Duração:
4 horas [Síncrona]
4 horas [Assíncrona – Trabalho autónomo]
Vagas: 40 participantes
Inscrições abertas: até 48h úteis antes do início da formação.
Bionota formadora
Manuela Santos
formadora
Manuela Santos, com um background académico na área de Direito, iniciou a sua atividade de formação em 2010. Especializou-se nas áreas de Comunicação, Liderança e Gestão de Conflitos e, em 2014, fundou a Academia Coaching na Hora.
Formadora e Gestora de Formação trabalha com organizações empresariais e educativas, onde ministra formação nas áreas das soft-skills.
Além da sua vasta experiência como Formadora nestas áreas, é regularmente convidada como oradora e coordenadora de projetos formativos destinados a promover o conhecimento e a capacitação de competências pessoais e relacionais em diferentes contextos.
Atualmente desenvolve formação e consultoria junto de empresas nacionais e multinacionais bem como junto de instituições de ensino públicas e privadas.
Bionota Coordenadora Pedagógica
Ana Maria Maia Gonçalves
Coordenadora Pedagógica
Ana Maria Maia Gonçalves, mediadora certificada pelo IMI, ADRg e ICFML, tem mais de 30 anos de experiência internacional. É fundadora da ICFML, professora convidada na Universidade Católica Portuguesa Escola de Direito do Porto, membro do Painel Global de Mediação das Nações Unidas, Fellow do NCTDR e cofundadora da Alliance for Mediation Standards. Dedica-se ainda à criação de práticas que promovem o bem-estar, a inclusão, o respeito pela diversidade e o fortalecimento dos sistemas organizacionais de resolução de conflitos, contribuindo também para ambientes de trabalho mais produtivos.
Workshops 2026
NOVO
entre janeiro e março
WORKSHOP ONLINE
Gestão de Conflitos em Ambiente Escolar
Este módulo visa ministrar técnicas práticas para identificar, prevenir e resolver conflitos no contexto académico, bem como analisar as melhores práticas para integrar a mediação no dia a dia do ensino superior, promovendo um ambiente educacional mais colaborativo e eficaz através de práticas de mediação.
Objetivos:
• Identificar as causas mais comuns de conflitos no Ambiente Académico.
• Capacitar os participantes para intervir de forma construtiva em situações de conflito.
• Aplicar técnicas de mediação para resolver situações de conflito de forma eficaz.
• Capacitar equipas diretivas para incorporar a mediação como ferramenta de liderança em ambiente académico.
• Desenvolver habilidades de mediação para liderar com empatia e eficácia.
• Criar e manter ambientes académicos mais pacíficos e harmoniosos.
Programa (Tópicos):
1. Identificação e Análise de Conflitos em Ambiente Académico
2. Estratégias para Prevenir e Gerir conflitos
3. Criação de Protocolos para Promoção de Ambientes Harmoniosos
4. Ferramentas Práticas para Resolução de Conflitos
5. Práticas de Mediação e Resolução de Conflitos
6. O Papel da Mediação na Liderança do Ensino Superior
7. Ferramentas de Mediação para Equipas Diretivas
8. Integração da Mediação na Cultura Organizacional do Ensino Superior
Duração:
16 horas [Síncrona]
14 horas [Assíncrona – Trabalho autónomo]
Vagas: 40 participantes
Inscrições abertas: até 48h úteis antes do início da formação.
Bionota formadora
Manuela Santos
formadora
Manuela Santos, com um background académico na área de Direito, iniciou a sua atividade de formação em 2010. Especializou-se nas áreas de Comunicação, Liderança e Gestão de Conflitos e, em 2014, fundou a Academia Coaching na Hora.
Formadora e Gestora de Formação trabalha com organizações empresariais e educativas, onde ministra formação nas áreas das soft-skills.
Além da sua vasta experiência como Formadora nestas áreas, é regularmente convidada como oradora e coordenadora de projetos formativos destinados a promover o conhecimento e a capacitação de competências pessoais e relacionais em diferentes contextos.
Atualmente desenvolve formação e consultoria junto de empresas nacionais e multinacionais bem como junto de instituições de ensino públicas e privadas.
Bionota Coordenadora Pedagógica
Ana Maria Maia Gonçalves
Coordenadora Pedagógica
Ana Maria Maia Gonçalves, mediadora certificada pelo IMI, ADRg e ICFML, tem mais de 30 anos de experiência internacional. É fundadora da ICFML, professora convidada na Universidade Católica Portuguesa Escola de Direito do Porto, membro do Painel Global de Mediação das Nações Unidas, Fellow do NCTDR e cofundadora da Alliance for Mediation Standards. Dedica-se ainda à criação de práticas que promovem o bem-estar, a inclusão, o respeito pela diversidade e o fortalecimento dos sistemas organizacionais de resolução de conflitos, contribuindo também para ambientes de trabalho mais produtivos.
